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Shhhh. Não é o som do mar, ou um colega de trabalho tentando assobiar, é o som relaxante e isolador do ruído branco. O estranho fenômeno de ouvir o equivalente ao nada ativo é mais popular hoje do que nunca e, para muitas pessoas, é incrivelmente relaxante. Mas o que é ruído branco e por que as pessoas gostam tanto de ouvi-lo?
Como é o ruído branco?
Embora o ruído branco possa ser tradicionalmente caracterizado pelo zumbido estridente que pode ser ouvido se você sintonizar sua TV de forma errada, tecnicamente, o ruído branco é qualquer som de frequência variável com uma densidade espectral de potência consistente. Em um sentido mais prático, ruído branco é qualquer som consistente que seu cérebro interpretará como um corpo sólido de som normal, em vez de frequências individuais. Isso é importante porque o objetivo principal do ruído branco é não ser ouvido. Isso pode parecer ridículo, mas muitas pessoas o usam para ajudá-los a estudar, relaxar ou adormecer, porque os ajuda a relaxar efetivamente a parte auditiva de seu cérebro para se concentrar em outra tarefa. Então, como é o ruído branco? Nada, depois de um tempo. Coloquialmente, porém, o ruído branco pode ser qualquer coisa que seja consistente e fique no fundo de sua consciência. Para muitas pessoas, isso é algo tão abrangente quanto o zumbido estático da TV que mencionamos acima. Para outros, pode ser o som da chuva em um telhado, um ventilador oscilante ou até mesmo o som do próprio universo – o chamado ruído branco celestial.
Para que é usado o ruído branco?
Além de relaxante, o ruído branco também foi usado na produção de música eletrônica, muitas vezes com alguma medida de filtragem para criar um tipo de som completamente diferente. O ruído branco também pode ser usado para testar equipamentos de áudio ou para gerar números verdadeiramente aleatórios para fins de loterias ou determinados aplicativos de computador. Ele até encontrou alguma utilidade no tratamento do zumbido, ajudando as pessoas com a condição crônica irritante a se desligar dos ruídos perturbadores captados por seus ouvidos.
E o ruído rosa?
O ruído branco é muito mais uma linha plana auditivamente, mas existem outras variantes coloridas que diferem ligeiramente. Para as pessoas que usam o ruído branco em suas várias aplicações, essas variantes podem ser mais eficazes. O ruído rosa é um dos mais conhecidos e difere do ruído branco porque sua densidade espectral de potência é inversamente proporcional à frequência do sinal, em vez de intensidade igual a ele. Isso significa que as frequências mais baixas no ruído rosa são mais altas do que as frequências mais altas, o que pode criar um som com uma sensação mais profunda. Muitas pessoas acham esse som mais confortável, ou natural, do que o ruído branco. O ruído marrom é outra forma comum de ruído branco, às vezes chamado de ruído browniano ou ruído vermelho. É baseado no movimento browniano e atinge um som ainda mais profundo do que o ruído rosa.
O que é uma máquina de ruído branco?
Uma máquina de ruído branco é qualquer peça de hardware (ou, possivelmente, software) que produz sons consistentes com a interpretação coloquial de ruído branco. Isso cobre tudo, desde dispositivos para dormir de bebês que tocam o som de água corrente até vídeos de 10 horas no YouTube com sons de radiação de fundo do cosmos.
Existem também vários aplicativos de ruído branco que podem ser baixados da respectiva App Store e Google Play Store, que oferecem acesso rápido e fácil ao ruído branco em todas as suas várias cores e configurações.
O ruído branco é prejudicial?
A resposta curta é não. No entanto, como acontece com todas as recomendações de saúde, existem algumas ressalvas. O ruído branco em volumes altos (pense 100 decibéis ou mais) foi associado a alguns danos aos minúsculos fios de cabelo dentro do ouvido humano e pode levar à perda de audição no futuro. Também há alguma sugestão de que bebês que dormem com ruído branco durante a noite (em vez de serem usados apenas para ajudá-los a cochilar) podem levar a um desenvolvimento mais lento nas porções auditivas de seus cérebros. No entanto, esses estudos geralmente são bastante limitados e, na maioria dos casos, concentram-se em animais, e não em humanos. A melhor opção é manter o volume do ruído branco de qualquer tipo em um nível confortável e, com um bebê ou criança pequena, tente não deixá-lo funcionando durante a noite. Afinal, deixar seus filhos se acostumarem a dormir durante o estrondo estranho que você faz após a hora de dormir também tornará sua vida muito mais fácil.
