Apple Fitness + pode ser sua nova academia favorita

Principais vantagens

• O Apple Fitness + já está disponível e tem uma versão de avaliação gratuita para todos os proprietários de Apple Watch.
• Você não precisa de nenhum equipamento especial, a menos que escolha um treino como ciclismo ou remo.
• Fitness + está disponível apenas em países de língua inglesa.

O novo Fitness + da Apple parece ser o serviço perfeito para nos manter em forma durante nossos bloqueios de COVID. E parece que a Apple usou um grande truque: o serviço é atraente para iniciantes e também é bom para especialistas. Fitness + está disponível para usuários do Apple Watch em países de língua inglesa. Você também precisará de um iPad, iPhone ou Apple TV para assistir aos vídeos. No lançamento, há uma abundância de estilos de treino diferentes para mantê-lo ocupado, e há um mecanismo bastante inteligente para incluir pessoas de todas as habilidades. Então, o que pensam os especialistas? “Fitness + foi projetado para ser acolhedor, divertido e destinado a ir de iniciantes a especialistas em fitness”, escreve o analista da Apple, John Gruber.

Como funciona o Apple Fitness +

Todos os proprietários do Apple Watch obtêm um período de teste gratuito de um mês, e os compradores recentes do Apple Watch recebem três meses. O serviço custa US $ 9,99 por mês e também faz parte do pacote Apple One, quando disponível. Para usar o Fitness +, você precisa se certificar de que todos os seus dispositivos estão atualizados com a versão mais recente de seus sistemas operacionais – iOS 14.3 e watchOS 7.2. Fitness + fica dentro do app Fitness (que costumava ser chamado de app Activity). Os usuários do iPad terão que baixar o aplicativo da App Store. Para jogar junto, você seleciona um exercício e começa. Seu Apple Watch se conectará automaticamente e os detalhes do seu treino aparecerão na tela. Curiosamente, todo o seu regime de treino está associado à sua conta Apple. Isso significa que você pode começar um treino na casa de outra pessoa. “Se você estiver na casa de um amigo ou parente, ou em um estabelecimento público com Apple TV, você pode treinar com Fitness + como você, com seu histórico de atividades e configurações, sem assumir como a conta do iCloud / iTunes conectada em todo o sistema na Apple TV “, escreve Gruber. Você também pode malhar com outras pessoas. Vários relógios podem se conectar ao mesmo tempo. “Fitness + foi projetado para ser acolhedor, divertido e planejado para ir de iniciantes a especialistas em fitness.” Uma observação: parece que Fitness + está disponível apenas em países de língua inglesa. Isso é determinado pelo território de sua conta do iTunes / App Store. Mesmo que seus dispositivos funcionem em inglês, você está sem sorte.

Ótimo para iniciantes e especialistas

Você não precisa de nenhum equipamento especial para usar o Fitness +, mas precisará dele para alguns tipos de exercícios. Os exercícios de esteira, remo e ciclismo, por exemplo, são complicados sem o equipamento. Mas em vez de pesos livres, você pode simplesmente pegar alguns alimentos enlatados ou garrafas de água. Qualquer bicicleta ergométrica velha serve, no entanto. Você não precisa de uma máquina conectada. Claro, se você quiser comprar equipamentos, a Apple tem o que você precisa. “Eu adoro que o Fitness + sincroniza perfeitamente com o Apple Watch. Você apenas escolhe o treino que deseja e, em seguida, começa”, escreve Todd Haselton da CNBC, que testou o Fitness +. “Qualquer proprietário de Apple Watch sabe como pode ser viciante tentar fechar todos os seus anéis todos os dias, e eu gosto que o aplicativo coloque isso na tela para me encorajar a fechar o meu.” Raymond Wong, da opinião, concorda que a combinação de incentivo digital e exercícios divertidos é vencedora. “A integração do FitnessPlus com os dados medidos pelo Apple Watch é inteligente e agrega valor ao smartwatch”, escreve Wong. “Sim, Fitness + é uma versão moderna do jazzercise dos anos 80, mas os treinos são mais envolventes e muito bem produzidos, o que os torna mais viciantes.”

Nem todos os usuários concordam. Graham Bower, especialista em fitness e co-desenvolvedor do aplicativo de fitness Reps and Sets, não gosta da escolha da música. Ou melhor, a falta de escolha. “Com sua trilha sonora musical incansável, Apple Fitness + ioga é na verdade bastante estressante”, disse Bower Lifewire via mensagem instantânea. “Não tenho ideia do que eles estavam pensando.” Por outro lado, diz ele, Fitness + é bastante impressionante em alguns aspectos. Apesar de algumas lacunas, provavelmente porque é tão novo – “Apenas dois exercícios de força que não requerem halteres” – em geral, há muito para gostar. “A seleção de treinos é um pouco limitada no momento”, diz ele, “mas eles estão adicionando mais a cada semana”. Uma esquisitice: se você olhar os vídeos e as fotos publicitárias que os acompanham, os instrutores parecem sorrir mesmo enquanto rangem os dentes e gritam instruções. Em teoria, este é um truque bastante impressionante. Mas depois de um tempo, parece estranho. Apesar disso, o Fitness + da Apple parece um vencedor. E se você já tem um Apple Watch, não há desculpa para não experimentá-lo, pelo menos por um mês. Você pode acabar começando 2021 em grande forma, em vez de desejar não ter comido tanto durante as festas de fim de ano.