Se você tem dificuldade em manter a autodisciplina para cumprir suas metas, um aplicativo de definição de metas pode ajudar. Baixe um desses aplicativos gratuitos de rastreamento de metas para Android ou iOS para se manter responsável e em dia com seus hábitos em quase qualquer lugar que você vá.
Melhor para rastrear o que você quiser, da maneira que quiser: passos largos
O que gostamos
- Interface totalmente flexível com quatro tipos de rastreadores exclusivos.
- Painel prático para ver tudo de relance.
O que não gostamos
- Um pouco opressor para iniciantes.
- Não disponível para Android.
- Pode não ser ideal para quem busca um aplicativo simples.
Strides é um dos aplicativos de configuração de metas mais poderosos e fáceis de usar que existem. Você pode configurar lembretes para que nunca se esqueça de manter hábitos diários que levam a realizações maiores. Basta escolher uma meta (ou usar uma sugestão fornecida pelo aplicativo), definir uma meta inserindo um valor de meta ou uma determinada data e, em seguida, especificar a ação que você precisa fazer para transformá-la em um hábito. O aplicativo Strides permite monitorar por dia, semana, mês, ano ou em uma média móvel. Seus dados são sincronizados com sua conta, para que você sempre veja as estatísticas mais recentes, seja na web, em um dispositivo móvel ou em qualquer outro lugar.
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Melhor para rastrear bons e maus hábitos: modo de vida
O que gostamos
- Acompanhe os bons e os maus hábitos.
- Interface simples e intuitiva.
O que não gostamos
- Atualize para um aplicativo premium para rastrear mais de três hábitos.
- Rastrear hábitos ilimitados pode fazer com que você estabeleça metas inatingíveis.
Se você adora ver tabelas e gráficos de seu progresso, você vai adorar o Modo de Vida. Escolha uma ação de objetivo e diga ao aplicativo se a ação é boa ou ruim para você (como uma alimentação saudável = boa, enquanto fumar = ruim). Você recebe lembretes diários para informar o que fez ou deixou de fazer para atingir seus objetivos. Com o tempo, há dados suficientes para mostrar cadeias, gráficos de barras com linhas de tendência, gráficos de pizza e todos os tipos de outros detalhes interessantes.
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Melhor Coach Virtual para Criar Bons Hábitos: Coach.me
O que gostamos
- Simples e fácil de usar.
- Contrate um ônibus de verdade por um preço acessível.
O que não gostamos
- Falta de envolvimento e atividade da comunidade.
- Não necessariamente ideal para preparadores físicos.
O Coach.me afirma ser o aplicativo líder de rastreamento de hábitos. Oferece coaching personalizado e coaching de liderança como parte de seus serviços, além de seu aplicativo móvel gratuito. A interface do usuário é elegante e bonita de usar. Basta selecionar uma meta, acompanhar seu progresso, ganhar recompensas por cumpri-la e aproveitar o aspecto da comunidade ao se envolver e fazer perguntas. Se você acabar gostando, pode contratar um treinador de verdade por apenas $ 15.
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Melhor para manter o controle do tempo que você gasta em seus objetivos: ATracker
O que gostamos
- Inicie e pare as tarefas de rastreamento com um único toque.
- Ótima personalização com temas e cores.
O que não gostamos
- Restringe o número de tarefas na versão gratuita.
- A versão premium para iOS é quase o dobro do custo da versão premium para Android.
ATracker oferece mais informações sobre como você gasta seu tempo. Para rotinas repetitivas como se preparar pela manhã, ir para o trabalho, responder e-mails, estudar, assistir TV, ficar online e outras tarefas rotineiras, ele pode ajudá-lo a gerenciar tudo para que você não exagere nas coisas erradas. Depois de começar a controlar o tempo para seus hábitos diários, você verá um bom detalhamento de tudo em um gráfico de pizza. Você também pode ter uma visão mais ampla observando sua análise na semana anterior, no mês anterior ou em outro intervalo predefinido.
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Melhor aplicativo para gamificar sua vida: Habitica
O que gostamos
- Lute contra monstros e vá em missões.
- Um sistema de progressão e recompensa para completar metas.
O que não gostamos
- Alguns bugs.
- Assinatura mensal cara.
Se você é um fã de videogames e deseja definir metas do mundo real, talvez goste do Habitica. É um aplicativo de definição de metas que busca gamificar sua vida. Oferece recompensas e punições no jogo como forma de motivação, juntamente com uma rede social para inspiração e apoio. Ao marcar as tarefas, você sobe de nível seu avatar e ganha coisas como armaduras de batalha, animais de estimação, habilidades mágicas e muito mais. Em seguida, lute contra monstros com outros Habiticanos e use o ouro ganho para comprar mais recompensas, como assistir a um episódio de seu programa de TV favorito.
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Aplicativo de definição de metas mais flexível: Toodledo
O que gostamos
- Uma variedade de recursos organizacionais.
- Alarmes pop-up sonoros.
- Sincronizando entre dispositivos.
- Widgets personalizáveis.
O que não gostamos
- Alguns recursos não funcionam corretamente na versão Android.
Toodledo é um aplicativo com flexibilidade. Ele oferece listas de tarefas, a capacidade de escrever notas longas, criar listas personalizadas, criar contornos estruturados, rastrear seus hábitos e muito mais. Você pode colaborar com amigos, família e colegas de trabalho. Você também pode sincronizar tudo na nuvem. O aplicativo oferece uma variedade de opções organizacionais, como pastas, tags, hotlist e filtros de pesquisa. Você também pode ignorar todos os sinos e assobios e manter as coisas simples.
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Melhor aplicativo simplista de definição de metas: Lifetick
O que gostamos
- Registro no diário.
- Gráficos de progresso.
- Software intuitivo.
O que não gostamos
- Sem aplicativos móveis.
Lifetick promete um processo intuitivo que torna simples o estabelecimento de metas. Estabeleça seus valores essenciais na vida e, em seguida, alcance seus objetivos usando o método SMART. Você pode escrever em um diário, acompanhar vários aspectos de sua vida, mapear seu progresso e muito mais. Ao contrário de outras entradas nesta lista, Lifetick não tem aplicativos móveis; só está disponível por meio de um navegador da web. A Lifetick oferece três planos de assinatura: Grátis, Individual ($ 5 / mês) e Equipe ($ 10 / mês).
