Como os smartphones podem prejudicar seu relacionamento

Principais vantagens

• Uma pesquisa recente descobriu que os smartphones podem distraí-lo de relacionamentos românticos, em notícias que não deveriam surpreender ninguém.
• A maioria das pessoas (54%) prefere passar mais tempo ao telefone do que na companhia de seu parceiro.
• Para evitar que seu smartphone prejudique seu relacionamento, um especialista recomenda que os casais criem um tempo de qualidade intencional.

Smartphones podem minar a alegria de relacionamentos românticos, de acordo com uma pesquisa recente e nada surpreendente. A maioria das pessoas (54%) prefere passar o tempo no telefone do que na companhia de seu parceiro, de acordo com um novo estudo deprimente do site de avaliação de revenda de smartphones SellCell. A etiqueta deficiente do smartphone pode prejudicar os relacionamentos, dizem os especialistas. “Os smartphones podem ser extremamente perturbadores para qualquer pessoa, independentemente de quão saudável ou feliz seja seu relacionamento”, disse a terapeuta matrimonial Becca Hirsch em uma entrevista por e-mail. “Ficar distraído com o telefone não diz necessariamente nada de ruim sobre o seu relacionamento, mas pode significar que você precisa ser mais intencional e cuidadoso ao estar presente com seu parceiro e guardar o telefone.”

As telas superam as pessoas

A pesquisa da SellCell com 2.000 usuários de smartphones que moram com um parceiro romântico descobriu que a tecnologia geralmente tem precedência sobre o contato humano. Em um dia normal, 71% das pessoas dizem que passam mais tempo pessoal com o telefone do que com o parceiro, com 52% das pessoas gastando 3-4 horas a mais com seus telefones por dia, em comparação com o tempo gasto com seus parceiros românticos SellCell afirma. O fascínio dos smartphones é forte. Cerca de 30% das pessoas enviam mensagens aos parceiros quando ambos estão em casa, em vez de ter uma conversa cara a cara. Mais de três quartos das mulheres (78%) passam mais tempo ao telefone do que com o parceiro, descobriu a pesquisa. Antes mesmo de dizer “bom dia”, 80% das mulheres verificam o telefone primeiro. “… Crie um tempo de qualidade intencional, o que significa que não há telas, a menos que você esteja usando para uma finalidade como assistir a um filme.” A natureza de chamar a atenção dos smartphones pode ser difícil para os casais, disse o conselheiro de casais Kyle Zrenchik em uma entrevista por e-mail. “Embora cada pessoa deva ser capaz de ter seu ‘próprio tempo’, a natureza dos aplicativos e dispositivos é projetada para manter a atenção”, acrescentou. “Assim, um tempo inofensivo para si mesmo pode se transformar em negligência com aqueles ao seu redor.”

Matando Intimidade

A intimidade pode ser prejudicada quando os telefones vêm em primeiro lugar, disse Zrenchik. “A intimidade e a faísca que de outra forma se desenvolveriam entre um casal na conversa e na interação são sufocadas porque uma ou ambas as pessoas estão em seus dispositivos”, acrescentou. “Afagar-se no sofá, rir juntos ou tomar banho juntos não está acontecendo quando um ou ambos estão rolando. Essas ações podem levar a [intimacy] não estão acontecendo. “Hirsch disse que ela luta para praticar o que prega; que menos tempo de tela é melhor para os relacionamentos durante a pandemia de coronavírus. Atualmente, ela está constantemente checando em seu telefone com seus amigos, familiares e clientes.” parceiro e eu temos que deixar claro quando queremos um tempo de qualidade juntos, sem telefones e, por outro lado, também estamos praticando dar paciência e graça um ao outro se notarmos que o outro está colado em seus telefones durante o tempo juntos “, ela adicionado.

“Em vez de presumir que o outro não se importa, afirmamos que precisamos da atenção total um do outro para esta conversa ou queremos um tempo de qualidade juntos.” Zrenchik disse que seus próprios hábitos ao telefone podem afastá-lo do marido. Ele fica irritado quando o marido fala com ele enquanto ele está lendo o Reddit ou lendo as notícias. “Isso é tão bobo, pois ele não está interrompendo nada importante”, acrescentou. “Mas, como estou tão ‘perdida’ no meu telefone, fico irritada quando sou tirado dele.” Para evitar que seu smartphone prejudique seu relacionamento, Hirsch recomenda que os casais criem um tempo de qualidade intencional, o que significa nada de telas, a menos que você as use para um propósito como assistir a um filme. Alguns casais implementam a política de proibir telefones no quarto, o que pode ajudar a criar mais tempo para a conexão e ajudá-lo a dormir melhor, disse ela. Mas não se precipite em definir limites rígidos para o uso de smartphones, disse Zrenchik. “Este não é um problema que irá desaparecer tão cedo”, acrescentou. “Simplificando, as pessoas amam seus telefones. Depois que as pessoas se acostumarem a ter seus telefones acessíveis o tempo todo, não vão desistir deles facilmente.”