Como o Fitbit rastreia as etapas?

Você já se perguntou como um Fitbit rastreia seus passos e outras atividades? Ele usa a tecnologia de acelerômetro para transformar seus passos e outros movimentos em dados, fornecendo informações detalhadas sobre seus hábitos de exercício. Aqui está uma explicação de como as etapas do Fitbit são medidas.

Como o Fitbit rastreia as etapas?

O Fitbit usa um acelerômetro de 3 eixos junto com um algoritmo de contagem de passos para controlar seus movimentos. Quando usado em seu corpo, o acelerômetro converte seus movimentos físicos em medidas digitais. Ao analisar essas medidas digitais, seu Fitbit pode fornecer informações surpreendentemente precisas sobre os padrões e a intensidade de seus treinos, incluindo:

O número de etapas realizadas.
A distância percorrida.
O número de calorias queimadas.
A intensidade do treino.
Se você estiver andando de bicicleta ou nadando (em alguns modelos).

Como funciona um acelerômetro?

Os acelerômetros são dispositivos minúsculos que podem detectar a direção do movimento por meio da detecção de mudanças na gravidade. Eles são encontrados em uma ampla variedade de tecnologias cotidianas, incluindo smartphones e controladores de jogos. Quando a tela gira com você quando você vira o telefone de lado, isso é um acelerômetro no trabalho. Os acelerômetros contam com uma tecnologia chamada MEMS (Micro Electro-Mechanical Systems). Um MEMS é uma pequena máquina que converte o movimento em um sinal eletrônico que é lido por um sensor. Para rastrear o movimento em várias direções, o acelerômetro deve ter sensores multieixos. O acelerômetro do Fitbit tem três eixos (não apenas um, como os pedômetros mais antigos), o que significa que ele pode rastrear movimentos em qualquer direção.

Como funciona o algoritmo de contagem de etapas do Fitbit?

Junto com um acelerômetro, o Fitbit tem um algoritmo afinado para contar seus passos. Ele procura padrões de movimento que atendam a um determinado limite de detecção e são indicativos de caminhada. Se o padrão e a magnitude dos movimentos atenderem ao padrão definido pelo algoritmo, eles serão contados como etapas. Um pequeno movimento, como bater com a mão na mesa, não conta. Os dados coletados pelo acelerômetro e algoritmo de contagem são usados para calcular informações surpreendentemente detalhadas sobre o seu treino, que são carregadas para o seu aplicativo quando você sincroniza o Fitbit. No entanto, o algoritmo não é perfeito. O Fitbit às vezes conta menos degraus se você estiver caminhando sobre uma superfície macia, como um tapete felpudo, por exemplo. Às vezes, também pode ultrapassar a contagem de passos, se você estiver dirigindo em uma estrada muito acidentada.

Como fazer seu Fitbit contar seus passos com mais precisão

Deixando os tapetes de pelúcia de lado, existem maneiras de aumentar a precisão do Fitbit. Para começar, é importante inserir manualmente o comprimento da passada no aplicativo Fitbit, especialmente se sua passada for mais longa ou mais curta do que a média. Caso contrário, o Fitbit usa dados padrão com base na sua altura, que pode não corresponder ao seu passo real.

Como medir o comprimento da passada

Para medir o comprimento da passada:

Medir previamente uma área (em polegadas ou centímetros) onde você pode dar pelo menos 20 passos, como a entrada de sua garagem ou um longo corredor.
Conte seus passos enquanto caminha pela distância pré-medida, caminhando pelo menos 20 passos em um ritmo normal.
Divida o comprimento total da distância pré-medida (em polegadas ou centímetros) pelo número de passos que você deu. Isso fornece o comprimento da passada em polegadas ou centímetros.
No aplicativo Fitbit, vá para Definições > Informação pessoal > Comprimento da passada e insira seu novo comprimento de passada. Você também pode calcular sua passada de corrida. Apenas corra, em vez de andar, ao medir o comprimento do seu passo. Assim que tiver o comprimento da passada, você pode inserir os dados no Informação pessoal tela do seu aplicativo Fitbit, conforme mostrado abaixo. Certifique-se de selecionar Enviar para salvar as informações.