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Alguns usuários de Fitbit compram um Apple Watch porque estão mais interessados em ver notificações em seus iPhone do que nos recursos de atividade do Apple Watch. Eles veem o Apple Watch como um dispositivo que proporciona uma experiência diferenciada no que diz respeito ao rastreamento de atividades de exercícios, corridas e caminhadas. No entanto, depois de alguns meses, os aplicativos de atividade e treino no relógio se tornam dois de seus recursos favoritos do Apple Watch. As pessoas que usam esses dispositivos todos os dias se concentram mais nas leituras de atividade do Apple Watch do que do Fitbit. Analisamos os dois dispositivos e eles diferem em várias áreas.
Descobertas Gerais
Apple Watch
- Exercício de medidas.
- Inclui um monitor cardíaco.
- Auxilia no estabelecimento de metas.
Fitbit
- Mede a atividade.
- Sem monitor cardíaco.
- Monitora o progresso em direção às metas.
Tanto o Apple Watch quanto o Fitbit são dispositivos úteis para pessoas interessadas em seus níveis de condicionamento físico. O Apple Watch tem outros recursos, como mensagens e notificações, que o Fitbit não tenta igualar. No entanto, o Apple Watch custa mais e não funciona sem uma parceria com um iPhone. O Fitbit incentiva a competição com outros usuários do Fitbit. O Apple Watch ensina o usuário a fazer melhorias graduais em seus níveis de atividade. Para as pessoas que se sentam por longos períodos em frente à tela do computador, os lembretes do Apple Watch são uma adição valiosa que o Fitbit não consegue igualar.
Características da atividade: o exercício é diferente de ser ativo
Apple Watch
- Requer esforço extra para contar como exercício.
Fitbit
- Conta todas as etapas como atividade.
Uma das maiores revelações para usuários de Fitbit é que todos os minutos ativos de que se orgulham não são tão ativos. O Fitbit pode mostrar 80 minutos ativos, que é aproximadamente a duração de duas longas caminhadas de cachorro, enquanto o Apple Watch registra os passos, mas pensa que apenas cinco minutos de movimento se qualificam como exercício. Essa é uma grande diferença e algo digno de nota quando se trata de atingir metas de condicionamento físico de longo prazo. Se você caminha em um ritmo razoavelmente lento (cerca de 18 ou 19 minutos por milha), o Apple Watch não classifica essas caminhadas relaxadas como exercícios extenuantes. Ambos os dispositivos registram o movimento, mas de maneiras diferentes. A diferença vem do monitor de frequência cardíaca do Apple Watch. Ele sabe que essas milhas não demandaram muito esforço, enquanto o Fitbit não consegue determinar quanto trabalho foi gasto nesses exercícios de caminhada.
Metas e treinamento: ambos definem metas, mas apenas um treinador
Apple Watch
- Orienta novos usuários na definição de metas.
Fitbit
- Estabelece metas, mas não treina para melhorias.
Com o Apple Watch, você pode definir uma meta de calorias a cada dia – um número que pretende atingir por meio do movimento. Conforme o dia avança, o círculo rosa no aplicativo Activity fecha gradualmente. Os recém-chegados ao Apple Watch podem escolher 700 calorias como meta. Isso pode soar como uma meta razoável para uma pessoa relativamente ativa. Acontece que queimar 700 calorias exige mais esforço do que você pode imaginar. Novos usuários costumam perder seus objetivos na primeira semana. Eles estão acostumados a queimar mais de 2.000 calorias com um Fitbit, então certamente podem chegar a 700? Acontece que o Fitbit adiciona à mistura as calorias que você queima naturalmente. Esse é um número distorcido quando você olha para ele mais tarde, no contexto de quanto você queimou com esforço, em vez de apenas respirar. O que é interessante é a reação do Apple Watch às falhas na queima de calorias. Na semana seguinte, sugere uma meta de baixa caloria como algo a experimentar. Quando você atinge sua meta por uma semana, na segunda-feira seguinte, o Apple Watch sugere uma meta maior. O Apple Watch escala as coisas gradualmente de semana para semana, transformando o que antes era uma meta inatingível em uma possibilidade. Isso é um contraste com o Fitbit. Com ele, você pode definir metas de etapas e ver o quanto está longe de alcançá-las. Depende de você determinar o que é realista em relação às metas. Se você começar definindo metas irrealistas, apreciará que o Apple Watch o oriente gentilmente e faça sugestões sobre o que você pode realizar.
Recurso extra: hora de se levantar
Apple Watch
- Lembra os usuários de se levantarem regularmente.
Fitbit
- Sem recurso de stand up.
Qualquer pessoa que passa a maior parte do dia sentado em frente a uma tela de computador pode aproveitar o gentil lembrete do Apple Watch para ficar de pé durante o dia. No início, a notificação vem a cada hora como um relógio, se você não tiver parado nos últimos 50 minutos. Logo, você treina para se levantar e se movimentar durante o dia. Apenas essa pequena quantidade de movimento pode fazer você se sentir mais saudável e mais produtivo durante o dia de trabalho. Este é um recurso que falta ao Fitbit.
Competição: Fitbit incentiva competição
Apple Watch
- Sem solicitações sociais para encorajar a competição.
Fitbit
- Incentiva competições com colegas de trabalho e amigos.
Uma coisa que você pode perder com o Apple Watch é competir com os outros. Com o Fitbit, você pode desafiar colegas de trabalho e amigos para competições nas quais você tenta se superar durante o fim de semana ou em um dia específico. Não há elemento de desafio social no aplicativo Apple Watch Activity, então não há como competir com os amigos em seus treinos. Se você está acostumado a usar um Fitbit, sabe que não há nada como uma competição amigável para motivá-lo a sair e se mexer.
Veredicto Final
O Apple Watch é a melhor escolha se você estiver procurando por recursos de smartwatch em um rastreador de atividade. A sofisticação de seu aplicativo de atividades, treinamento de metas e notificações stand-up o diferenciam de outros rastreadores. No entanto, o Apple Watch requer um iPhone para funcionar. Os usuários sem iPhone consideram o Fitbit um companheiro de preparação física útil.
