Quer você queira fazer uma pausa na rede social ou fechar totalmente sua conta do Facebook, você pode ter muitos motivos para excluir o Facebook. Abaixo estão alguns exemplos de por que as pessoas decidem tirar férias no Facebook. Normalmente, trata-se de recuperar o controle de suas vidas não virtuais. Se você não tiver certeza de que está pronto para encerrar totalmente, desative sua conta temporariamente e veja como você se sente nas próximas duas semanas. Você pode descobrir que tem mais tempo livre e está menos estressado do que antes.
Recupere o controle de sua privacidade
Você tem algumas partes da sua vida que nunca deveria postar no Facebook, mas não importa o quão cuidadoso você seja, algum nível de risco está sempre envolvido em ter uma presença nas redes sociais. O medo de que sua senha e outros dados pessoais possam chegar acidentalmente a pessoas não autorizadas é apenas o começo de suas preocupações com a privacidade do Facebook. O Facebook deixa claro em seus Termos de Serviço que você está abrindo mão dos direitos de propriedade de toda a propriedade intelectual, incluindo suas fotos e postagens. Embora você tenha muitas maneiras de proteger sua privacidade no Facebook, nem todas são óbvias.
Pare de reviver o passado
O Facebook mantém um registro de suas atividades e relacionamentos, que podem ser positivos e negativos. Se você é jovem, imagine como aquelas fotos da festa e comentários grosseiros podem voltar para assombrar você do futuro. Se você é mais velho, não é irritante ver seu rosto mais jovem reaparecer no Facebook sempre que colegas de classe há muito perdidos marcam você? Suspender temporariamente sua conta pode ser uma boa ideia, especialmente quando você está procurando um emprego.
Corte a ansiedade nas redes sociais
Preocupar-se em ignorar, rejeitar ou aceitar todos os pedidos de amizade de pessoas de quem você não gosta pode ser estressante. Combine isso com pessoas de quem você gosta de pedir que responda perguntas triviais, repasse questionários de correspondência em cadeia, participe de eventos virtuais ou de eventos da vida real. O resultado pode ser ansiedade no Facebook. Todo mundo precisa de um tempo sozinho, portanto, deixar as redes sociais periodicamente pode ser bom para sua saúde mental.
Pare de se sentir inadequado
O Facebook pode sobrecarregá-lo com fatos triviais sobre o que seus amigos supostamente estão fazendo. Quando parece que todos os seus amigos do Facebook estão se divertindo mais e levando vidas mais emocionantes do que você, pode ser hora de deixar a rede social por um tempo. Lembre-se de que as pessoas apresentam a melhor imagem de si mesmas online. Só porque a vida de alguém parece perfeita de acordo com o Facebook não significa que essa pessoa necessariamente a tem melhor do que você.
Vença o vício do Facebook
O Facebook pode ser uma grande perda de tempo. Quanto da sua vida você quer gastar perdido nos dramas diários de pessoas que você mal conhece? É fácil ser sugado para ler atualizações triviais de amigos do Facebook e verificar as pessoas que você gostaria de conhecer melhor. Se você não consegue se afastar, você pode tentar uma série de coisas para quebrar o vício do Facebook.
