O Apple Watch tem ótimos aplicativos integrados de exercícios e exercícios, mas há opções ainda melhores na App Store. Aqui estão alguns dos melhores aplicativos de fitness Apple Watch para atender às suas necessidades de fitness e exercícios.
Strava
O que gostamos
- Descomplicado e muito fácil de usar.
- Rastreia todas as estatísticas imagináveis.
- Recursos sociais para que você possa competir com os amigos.
O que não gostamos
- Não há planos de treinamento personalizáveis gratuitos.
- Precisa pagar por todos os recursos do aplicativo.
Strava é um dos aplicativos de exercícios mais simples que existem. Principalmente um aplicativo de corrida, ele rastreia estatísticas como distância, ritmo, velocidade, elevação ganha, frequência cardíaca média e calorias queimadas. Além de correr, o Strava pode monitorar atividades como natação, ginástica, escalada, surfe e ioga. Atualize para o Strava Premium por $ 59,99 por ano e ganhe treinamento personalizável e planos de exercícios, juntamente com feedback ao vivo, para que você possa atingir seus objetivos mais rapidamente. Strava é uma ótima solução completa para todas as suas necessidades de treino, com análise avançada sobre o aplicativo Apple Watch Workouts padrão.
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MapMyRun
O que gostamos
- Recursos avançados para corredores sérios.
- Conecta-se ao MyFitnessPal e outros aplicativos de saúde e fitness.
- Fácil de criar rotas a seguir.
O que não gostamos
- Precisa de uma assinatura para desbloquear alguns dos melhores recursos.
- Às vezes é complicado sincronizar outros dispositivos com ele.
MapMyRun é um companheiro útil para o corredor ávido. Além de rastrear as estatísticas usuais, como distância, duração, ritmo e frequência cardíaca, ele também oferece análises detalhadas, como tempos parciais e quantos quilômetros seus tênis de corrida podem ter deixado neles. Atualize para o pacote MVP Premium por $ 5,99 por mês ou $ 29,99 por ano, e você obtém uma análise da zona de freqüência cardíaca para determinar quando está trabalhando mais arduamente, bem como planos de treinamento especializado para atingir seus objetivos. O rastreamento ao vivo também é um recurso de segurança útil, permitindo que amigos vejam exatamente onde você está durante a corrida. Para o corredor dedicado, MapMyRun é uma opção rica em recursos. Ele também rastreia mais de 600 outras atividades para maior comodidade.
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Sofá para 5K
O que gostamos
- Programa suave, mas eficaz, que ensina como correr.
- Funciona em uma esteira e também ao ar livre.
- Vários treinadores motivacionais para ouvir.
O que não gostamos
- Oferece apenas estatísticas básicas no Apple Watch.
- Não use muito depois de 9 semanas.
Poucas pessoas conseguem passar de uma corrida sem corrida para uma corrida de 5 km confortável. O Couch to 5K é o melhor aplicativo de condicionamento físico para ensiná-lo a ir de uma caminhada a uma corrida real. Ao longo de 9 semanas, os usuários são ensinados a aumentar sua distância e ritmo lentamente, mas com segurança, para que possam completar uma corrida completa de 5 km. O aplicativo custa US $ 2,99 e inclui 4 treinadores virtuais motivacionais diferentes, gráficos que destacam seu progresso e estatísticas como distância e ritmo. Se você nunca correu antes, esta é a maneira ideal de começar antes de passar para aplicativos de execução mais independentes.
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Gymaholic
O que gostamos
- Rastreie repetições e séries facilmente.
- Olhe para trás para ver quanto progresso você fez.
- Suporta centenas de exercícios diferentes.
O que não gostamos
- Precisa saber os nomes dos seus exercícios de antemão.
- Projetado para usuários de academia experientes.
Gymaholic é uma das maneiras mais fáceis de rastrear exercícios e séries no seu Apple Watch. É possível monitorar mais de 360 exercícios diferentes, de agachamento a treinos HIIT, treinamento de peso corporal e todas as outras formas de exercício que você possa realizar na academia. Basta inserir todos os detalhes do seu treino no aplicativo e o Gymaholic relata a quantidade de pesos que você levantou, as calorias que você queimou e a frequência cardíaca média. O aplicativo básico é gratuito com uma versão premium que oferece todos os recursos por US $ 31,99 por ano.
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Treino Streaks
O que gostamos
- Exercícios simples de aprender.
- Fácil de criar sua própria rotina de exercícios.
- Adapta-se a qualquer rotina diária.
O que não gostamos
- Descrições básicas do Apple Watch.
- Instruções limitadas sobre como evitar lesões.
Streaks Workout é o aplicativo de fitness Apple Watch perfeito para se exercitar em casa, sem a necessidade de muito tempo livre ou inscrições caras em uma academia. O aplicativo inclui 30 exercícios sem equipamento com quatro durações de treino diferentes, incluindo durações de 6, 12, 18 e 30 minutos. Os usuários podem escolher exatamente quais exercícios desejam completar, criando seus próprios planos de treino personalizados. Tudo é feito no Apple Watch com estatísticas mais abrangentes disponíveis no seu iPhone. O aplicativo custa US $ 3,99 sem a necessidade de compras adicionais no aplicativo.
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Cenoura Fit
O que gostamos
- Variedade de exercícios para usuários experientes.
- Recompensas divertidas que são desbloqueadas com o tempo.
- Reviravolta divertida em um formato familiar.
O que não gostamos
- Um pouco do humor nem sempre pousa.
- Mais exercícios custam $ 1,99 para desbloquear.
Carrot Fit mantém as coisas leves, mas desafiadoras para frequentadores de academia experientes. Ele oferece uma rotina de “7 minutos no inferno”, na qual os usuários têm 30 segundos para cada um dos 12 exercícios do aplicativo, com um intervalo de descanso de 10 segundos entre cada série. Voltado para quem já se exercita, ele provoca os usuários por meio de mensagens sarcásticas e um senso de humor astuto. Sob a superfície cínica, é uma ótima maneira de entrar no treinamento intervalado por US $ 3,99 razoáveis. Seus vários métodos de acompanhamento de seu progresso são uma ótima forma de encorajamento a longo prazo.
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MyFitnessPal
O que gostamos
- Veja exatamente quantas calorias você tem ‘de sobra’ durante o dia.
- Interface simples e fácil de usar.
- Sincroniza com muitos outros aplicativos.
O que não gostamos
- A versão do Apple Watch é bem básica.
- A assinatura premium é necessária para aproveitá-la ao máximo.
O MyFitnessPal não trata apenas de quantos passos você dá por dia, mas dos alimentos que você consome no decorrer do dia. Embora a maior parte das informações úteis esteja disponível apenas no aplicativo do iPhone, a versão Apple Watch mostra rapidamente quantas calorias você ainda tem para queimar durante o dia, quantos passos você deu e quais nutrientes você precisa comer mais ou menos em um dia. O aplicativo também registra todos os exercícios que você realizou, bem como sincroniza com outros aplicativos e dispositivos, por isso é uma boa maneira de criar uma rotina completa de exercícios e exercícios para seu corpo e estilo de vida. O download do aplicativo é gratuito com uma assinatura premium, desbloqueando todos os recursos por US $ 49,99 por ano.
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Exercícios ++
O que gostamos
- Estatísticas detalhadas sobre tudo que se possa imaginar.
- Mostrador do relógio altamente personalizável.
- Vai direto ao ponto
O que não gostamos
- Interface confusa se você não sabe o que está fazendo.
- Não ensina como fazer nenhum dos exercícios.
Se você sabe exatamente o que está fazendo na academia e deseja estatísticas detalhadas sobre sua rotina, o Workouts ++ é o aplicativo de exercícios ideal para Apple Watch. O aplicativo permite que você personalize a tela do relógio para mostrar apenas os dados relevantes para você. Cores condicionais e gráficos complexos são uma opção, junto com uma infinidade de números decompondo tudo. O aplicativo não é para iniciantes na academia e não vai te ensinar como fazer nada, mas é perfeito para avaliar seu desempenho durante um longo período de tempo. O aplicativo é gratuito para baixar e usar.
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Keelo
O que gostamos
- Um personal trainer em seu Apple Watch.
- Mistura de exercícios para iniciantes e exercícios mais difíceis disponíveis.
- Concentra-se em completar os exercícios com segurança.
O que não gostamos
- Plano de assinatura caro.
- O aplicativo de relógio é um pouco básico.
Keelo é um plano de treino de força substancial HIIT para aqueles que querem ficar mais fortes mais rápido. É grátis para baixar e experimentar, mas você precisará pagar a taxa de assinatura anual de $ 89,99 para obter o máximo dele. Keelo oferece exercícios diários de corpo inteiro que combinam força, treinamento de condicionamento e exercícios cardiovasculares para que nenhuma parte do seu corpo seja deixada para trás. Cada programa é personalizado com base no seu histórico de exercícios, por isso é como ter um personal trainer no Apple Watch. O aplicativo também rastreia repetições concluídas e tempos, para que você saiba exatamente o que fazer a seguir e quando. Keelo não é barato, mas como substituto de um personal trainer, é difícil culpar.
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GymBook
O que gostamos
- Fácil de criar suas próprias rotinas.
- Muitas maneiras de acompanhar as melhorias do seu corpo.
- Interface simples.
O que não gostamos
- Não é o mais bonito dos aplicativos.
- Você precisa pagar $ 5 para obter tudo.
GymBook é voltado para aqueles que sabem aproximadamente o que estão fazendo na academia, mas precisam de uma ajuda. Seu aplicativo Apple Watch oferece maneiras fáceis de inserir os exercícios que você completou, juntamente com detalhes sobre séries, repetições e quanto você levantou. O aplicativo para iPhone que acompanha preenche os detalhes, mostrando aos usuários como completar o treino com segurança. É fácil planejar seu próprio treino, por isso é ideal para quem sabe o que está fazendo e deseja uma maneira simples de monitorar seu desempenho. Um pagamento único de $ 4,99 desbloqueia toda a riqueza de estatísticas, além de ser capaz de rastrear medidas e mudanças corporais.
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