Os 7 melhores recursos do Fitbit Charge 3

O Fitbit Charge 3 é um dos rastreadores de fitness top de linha da Fitbit. Ele mantém alguns dos recursos do smartwatch mais exigidos, mas inclui alguns recursos que você esperaria encontrar em um smartwatch mais avançado. Ele também inclui recursos de que qualquer pessoa interessada em monitorar seu condicionamento físico pode precisar. Aqui estão alguns dos melhores recursos do Fitbit Charge 3 que o diferenciam de dispositivos semelhantes.

Notificações de smartphone: para que você possa se manter conectado

Uma das primeiras perguntas que muitas pessoas fazem quando olham para um monitor de fitness é: “Posso receber minhas ligações e mensagens de texto nele?” Nesse caso, a resposta é que você pode receber notificações de chamadas, mensagens de texto, algumas notificações de aplicativos e eventos de calendário no Fitbit Charge 3. O rastreador ainda tem algumas respostas rápidas que você pode enviar do dispositivo se estiver conectado para um smartphone Android. O smartphone deve estar a 30 pés do Fitbit Charge 3 para que as notificações do smartphone funcionem.

Monitoramento de frequência cardíaca: maximize seus exercícios

Muitos rastreadores de fitness agora têm monitoramento de frequência cardíaca para ajudar a maximizar os treinos, e o Fitbit Charge 3 é um deles. Monitore sua freqüência cardíaca em repouso e, em seguida, use esse número para maximizar sua freqüência cardíaca durante os exercícios para queimar mais calorias.

Rastreamento de saúde feminina: conheça-se melhor

A saúde feminina pode ser imprevisível, mas com o Fitbit Charge 3, você tem a opção de monitorar seus períodos e outras métricas de saúde com seu rastreador de fitness e o aplicativo que o acompanha. Esses dados são bons para determinar o que é normal para você ao longo do tempo e para ajudá-lo a controlar os sintomas ou até mesmo com o planejamento familiar. Não precisa monitorar a saúde feminina? Você pode remover o bloco de rastreamento de saúde feminina. Basta tocar no Hoje guia (parece um diamante feito de pontos) e toque em Editar. Em seguida, toque no vermelho menos ícone próximo a Saúde Feminina e toque Remover. Finalmente, toque Salvar para salvar suas alterações.

Rastreamento do sono: melhore seu descanso para melhorar sua saúde

Se você usar o rastreador Fitbit quando for para a cama todas as noites, o Charge 3 rastreará seu sono, incluindo quanto tempo você dorme, quanto tempo passa em cada estágio do sono e com que frequência você acorda durante a noite. Você pode acompanhar o básico dessas informações no aplicativo Fitbit, mas para realmente ter uma compreensão clara de como você descansa durante cada sessão de sono (e a longo prazo), você precisará assinar o serviço Fitbit Sleep Tracking. Com a assinatura, você terá uma visão profunda de como seu sono é repousante todas as noites.

Relaxe: elimine o estresse do seu dia com exercícios de respiração guiada

Se você trabalha em um ambiente estressante, sabe como é importante se afastar e respirar fundo algumas vezes. O Fitbit Charge 3 pode ajudar. O rastreador de fitness possui um aplicativo Relax integrado que o orienta através de exercícios respiratórios guiados para ajudá-lo a desacelerar, desestressar e adicionar o relaxamento necessário ao seu dia. Esses exercícios duram apenas alguns minutos e, se usados ​​diariamente, podem ajudá-lo a encontrar o relaxamento de que você precisa.

Exercício e acompanhamento de metas: mantenha-se em forma, não importa o que seu dia traga

O Fitbit é mais conhecido como um rastreador de atividade, e se você precisa de algo para ajudá-lo a se manter no caminho certo para alcançar seus objetivos de saúde e condicionamento físico, o Fitbit Charge 3 é uma boa opção. Além do acompanhamento constante de seus passos diários e do reconhecimento automático de algumas atividades de exercícios, o Fitbit Charge 3 também pode monitorar uma variedade de exercícios e objetivos de condicionamento físico. Você também tem a opção de usar o aplicativo Fitbit para controlar coisas como peso, ingestão de calorias, ingestão de água e minutos ativos para garantir que você esteja no caminho certo. Seu Fitbit Charge 3 rastreará automaticamente o número de passos que você dá a cada hora e se você não atingir um número mínimo de passos (250 é o padrão), então você receberá um lembrete vibratório cerca de 10 minutos antes que a hora acabe com o número de etapas que você ainda precisa realizar durante essa hora.

Pagamentos NFC: não há necessidade de levar sua carteira com você

Quando você está se exercitando, a última coisa que você quer é tentar fazer malabarismos e manter em dia com uma carteira para ter dinheiro, identidades e cartões de crédito em mãos. O Fitbit Charge 3 tem Fitbit Pay, que é um sistema de pagamento NFC que permite armazenar seu cartão de crédito e informações bancárias em seu Fitbit para que você não precise carregar nada com você quando estiver se exercitando ou caminhando encontrar um amigo para um café. A capacidade Fitbit Pay está disponível apenas na edição especial Fitbit Charge 3.