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10 melhores aplicativos de log de treino de 2021 para iOS e Android

31 de março de 2021

Os aplicativos de saúde e fitness são um mercado enorme, e os rastreadores de exercícios estão se tornando mais populares à medida que os usuários tentam atingir seus objetivos de fitness. Com o enorme número de aplicativos de registro de exercícios na App Store da Apple e na Google Play Store, é difícil saber qual é o certo para você, especialmente se você está apenas começando em sua jornada de fitness. Aqui está uma lista dos 10 melhores aplicativos de registro de exercícios para ajudá-lo a planejar, organizar e monitorar suas sessões de ginástica e obter o máximo de seu tempo de condicionamento físico. Iremos indicar quais aplicativos funcionam para dispositivos Apple iOS, dispositivos Android ou ambos, bem como quais aplicativos têm versões da web.

HeavySet: Melhor aplicativo de registro de exercícios (somente iOS)


O que gostamos

  • A entrada de dados funciona com fluidez.
  • Pode especificar a intensidade e o tempo de descanso por exercício.
  • Dados de importação e exportação.

O que não gostamos

  • Sem calculadora de placa.
  • Apenas um conjunto básico de exercícios incluídos; sem descrições ou imagens.
  • Sem versão Android.

Ao abrir o HeavySet, que está disponível apenas para dispositivos iOS, você encontrará um aplicativo rastreador de fitness excelente e bem planejado. A entrada de dados é fácil, com botões bem posicionados que são grandes o suficiente para não perder, mesmo com as mãos ou pernas trêmulas. Normalmente, você terá que tocar apenas uma vez para registrar um conjunto, com as previsões inteligentes do HeavySet fazendo o, uh, levantamento pesado. A inteligência do HeavySet não significa que você desista de qualquer controle sobre a configuração de rotinas. Insira as rotinas conforme elas funcionem melhor para você. Especifique intervalos de repetições, escolha o peso com base na intensidade (em porcentagem de sua 1 repetição máxima calculada) ou defina superconjuntos e conjuntos gigantes. (Drop sets são uma exceção notável.)

Forte (iOS, Android)

Aplicativo de registro de treino forte

O que gostamos

  • Registrar os exercícios é fácil.
  • Inclui uma calculadora de aquecimento.
  • Preenche seus pesos e repetições anteriores.
  • Mantém o controle de seus recordes pessoais.

O que não gostamos

  • Não há maneira de agendar exercícios.
  • Descrições de exercícios, imagens e vídeos não incluídos.

Strong, que é gratuito para iOS, Android e Apple Watch, é um ótimo aplicativo para planejar e registrar treinos. Ele vem com todas as ferramentas de que você precisa para controlar os treinos de maneira eficaz, incluindo uma grande biblioteca de exercícios e uma forma funcional de inserir dados. Adicionar conjuntos e exercícios é rápido, assim como removê-los ou reorganizá-los. O aplicativo preenche os dados anteriores e oferece um histórico completo, gráficos e registros. Escolher os exercícios à medida que você avança é fácil e o Strong permite combiná-los em rotinas também. A versão gratuita do Strong pode salvar treinos ilimitados, mas é limitada a três rotinas personalizadas. Atualize para uma assinatura Strong PRO ($ 4,99 / mês ou $ 29,99 / ano) para um número ilimitado de rotinas e para desbloquear recursos PRO adicionais.

Fitbod (iOS)

Aplicativo de registro de treino FitBod

O que gostamos

  • Planejamento de treino sólido e personalizável.
  • Adaptável ao equipamento disponível, estilo de treino e restrições de tempo.
  • Fácil de registrar sessões.

O que não gostamos

  • Funções limitadas de registro de treino básico.
  • Não tem valor se você não seguir as sugestões do Fitbod.

Fitbod, apenas para iOS, pretende ser um treinador e treinador mais do que um mero diário de bordo. Para construir seu treino de ajuste personalizado, o algoritmo de treinamento do Fitbod entende sua habilidade de treinamento de força, estuda seus treinos anteriores e se adapta ao seu equipamento de ginástica disponível. Fitbod irá sugerir o treino do dia, tudo com conjuntos sugeridos, contagens de repetições e pesos baseados na famosa tabela de powerlifting de AS Prilepin. A troca de exercícios que visam os mesmos músculos é fácil, mas você também pode personalizar cada treino livremente. O Fitbod vem com uma grande biblioteca de exercícios que inclui descrições e vídeos em formato adequado. Fitbod não é realmente gratuito. Novos usuários obtêm uma avaliação gratuita para usar o aplicativo por um período de tempo especificado e serão automaticamente transferidos para uma assinatura assim que a avaliação gratuita expirar. Fitbod Elite é a atualização e assinatura premium que oferece a capacidade de gerar e registrar treinos ilimitados. Corre-se $ 9,99 por mês ou $ 59,99 anualmente.

Empilhado (iOS)

Aplicativo de registro de treino empilhado

O que gostamos

  • Tela de registro bem pensada.
  • Inclui calculadora de prateleira de pratos.
  • Inclui rotinas Bigger Leaner Stronger e Thinner Leaner Stronger.

O que não gostamos

  • O aplicativo pode apresentar erros, o que significa que os dados às vezes são perdidos ou duplicados.
  • Não há como exportar dados.

Stacked, gratuito apenas para iOS, tem como objetivo ajudar os usuários a construir músculos, ficar fortes e perder peso mais rápido. Stack permite definir exercícios, combiná-los para formar treinos e programá-los para fazer rotinas. O aplicativo vem com todos os exercícios básicos, bem como um punhado de rotinas do Mike Matthews Maior e mais magro, mais forte e Mais fino e mais magro, mais forte Series. No coração do Stacked estão os conjuntos de registro. Você obtém um cronômetro de descanso, os dados do treino anterior, registros pessoais, uma calculadora de 1RM, teclados adequados para inserir números e um selecionador de placa realmente útil. Stacked também permite predefinir listas de reprodução para exercícios e controlar a reprodução a partir da tela de registro. Além do treinamento, acompanhe as medidas corporais, defina metas e obtenha gráficos para visualizá-las. Atualize para o Stacked Pro por $ 4,99 para desbloquear recursos adicionais.

Jefit (iOS, Android, Web)

Aplicativo de registro de treino Jefit

O que gostamos

  • Enorme lista de exercícios com descrições, imagens e rotinas.
  • Tela de registro funcional.
  • Integração de mídia social.

O que não gostamos

  • Sem calculadora de placa.
  • Requer muitos toques para operar.

O objetivo do Jefit é permitir que você gerencie e acompanhe os treinos em um só lugar. Escolha entre mais de 1.000 exercícios, adicione os seus próprios e combine-os para formar um plano. Jefit oferece rotinas de treino personalizadas sob medida para suas necessidades. Grave facilmente seus registros de treinamento, comece o tempo de descanso, acompanhe seu treino e analise seus dados. Jefit é mais social e conectado do que a maioria dos registros de exercícios. Compartilhe rotinas com amigos ou baixe planos de outras pessoas, participe de competições, gabar-se das estatísticas de treino e sincronize seus dados com a web e o Jefit em outras plataformas e dispositivos. O plano básico do Jefit é gratuito, enquanto o plano Elite anual custa $ 3,33 por mês (faturado anualmente) e o Elite mensal custa $ 6,99 por mês.

Workit (iOS e Android)

Aplicativo de registro de treino Workit

O que gostamos

  • Tela de registro eficaz.
  • Inclui uma calculadora de placa.
  • Inclui regimes de treino populares como programas de exercícios prontos.

O que não gostamos

  • Não é possível definir a intensidade desejada com base em 1RM.

O Workit, que é gratuito para iOS e Android, oferece maneiras fáceis de inserir dados, bem como criar rotinas, registrar exercícios e analisar / visualizar seu progresso. Existem centenas de exercícios incluídos com descrições, animações e links de vídeo do YouTube. Uma útil calculadora de prateleira de pratos permite que você carregue com confiança. Comece com programas populares (Stronglifts, Starting Strength, PPL, etc.) ou faça o seu próprio. O progresso é facilmente visualizado por exercícios e partes do corpo treinadas, e o Workit também permite que você acompanhe as sessões de cardio. Por US $ 4,99, a versão Pro remove anúncios, mantém estatísticas corporais e muito mais.

GymBook (iOS)

Aplicativo de registro de treino GymBook


O que gostamos

  • Exibição de dados gráficos bonitos e úteis.
  • Ótimo para rastrear medidas corporais.
  • Funciona com Apple Watch.

O que não gostamos

  • Inserir peso, repetições e outros números poderia ser mais fácil.
  • Não exibe nem usa 1RM.

GymBook, que é gratuito para iOS, oferece treinos ilimitados, exercícios ilimitados, notas de registro, análise de treino detalhada e muito mais. (Desbloqueie recursos extras mediante o pagamento de uma taxa.) Ele vem com cerca de 100 exercícios predefinidos e alguns exercícios de amostra. Adicionar e adaptar qualquer um dos dois é simples, e os mapas de calor mostram quais partes do corpo doerão. Inclui gráficos úteis para exercícios e medidas corporais.

FitNotes (Android)

Aplicativo de registro de treino FitNotes

O que gostamos

  • Design simples e funcional.
  • Calendário com regras para destaque.

O que não gostamos

  • Sem calculadora de placa.
  • Não permite o rastreamento de medidas corporais.
  • Biblioteca de exercícios limitada.

FitNotes, que é gratuito para Android, é um rastreador de treino com foco na simplicidade e design limpo. Seu registro de treino permite que você visualize e navegue pelos treinos diários rapidamente deslizando entre eles, bem como navegue até um dia específico usando o calendário embutido. Adicione um exercício ao registro de treino e registre conjuntos de peso e repetições ou distância e tempo. Crie uma rotina para fornecer acesso rápido aos exercícios mais usados ​​e atribua exercícios a um dia específico dentro da rotina. FitNotes é um ótimo aplicativo se você está apenas começando com o registro de exercícios devido à sua interface limpa e fácil de usar.

Registro de treino simples (Android)

Aplicativo de registro de treino simples


O que gostamos

  • Registro de exercícios simples e limpo.
  • A versão da Web permite inserir e revisar dados de um computador desktop.

O que não gostamos

  • Limitado para rastrear medidas corporais.

O Simple Workout Log, gratuito para Android, é simples na aparência e no uso e inteligente na utilidade e organização. É fácil registrar conjuntos, tudo com seu histórico, gráfico de desempenho de exercícios e calculadora de placa à mão. Transforme os exercícios em rotinas e veja seu desempenho exibido em forma gráfica. Recursos exclusivos incluem uma página de resumo com estatísticas de seu treino anterior, gráficos poderosos de exercícios de força e cardio, a capacidade de registrar superconjuntos, backup em nuvem, exportação para Excel e muito mais. Uma versão web está disponível para revisar dados e configurar rotinas, e uma versão Pro está disponível se você quiser eliminar anúncios. Uma versão iOS do Simple Workout Log está em desenvolvimento.

Fortemente (iOS)

Aplicativo de registro de treino forte

O que gostamos

  • Permite atingir o intervalo de repetições.

O que não gostamos

  • Inserir o peso usado é complicado.

Strongly, que é gratuito para iOS, é um registro de treino simples e útil que vem com uma longa lista de exercícios (à qual você pode adicionar), e transformá-los em rotinas de treino é fácil. Registre treinos ilimitados, crie rotinas de treino ilimitadas, crie exercícios personalizados ilimitados, acompanhe a massa total movida por exercício e treino e muito mais.